zolle 2 km Úszás 2010-10-06-n 06:30-kor

zolle Úszás

2010.10.06 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

400m bem.;

12x50m gyors (50 technika - 50 "sprint");

200m krall;

12x50 gyors (50 technika - 50 "sprint");

200m krall;

400m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zolle 4980 napja

Fájt is a vállam edzés után pár óráig :-(, de szerencsére elmúlt. :-)

dorik 4980 napja

Csak óvatosan :)

zolle 4981 napja

Azt hiszem még kell pár hét. :-) :(

smarcsu 4981 napja

egész jól bírtad. lassan ne a szélső pályán osonjál, nyugodtan mehetsz beljebb, bírod Te azt! grat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.