Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 350 technika (100 25 láb-25 érintős-100 egykaros-100 25 kitett fejű gyors-25 vívás-50 oldalsúrolás) 5*(2*75+100 (könnyű-közepes-erős)) (100-ak: 1:48-1:50 között) 50 laza 100 erős (1:44) 100 levezetés
300 bemelegítés
350 technika (100 25 láb-25 érintős-100 egykaros-100 25 kitett fejű gyors-25 vívás-50 oldalsúrolás)
5*(2*75+100 (könnyű-közepes-erős)) (100-ak: 1:48-1:50 között)
50 laza
100 erős (1:44)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.