Betyár futás

2010.10.05 Kedd, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

9.4 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

1.  3 km bemelegítő és egy kis nyújtás

2.  5.4km gyors tempóban 17: 40. 09 (2 szigetkör)

3. 1km levezető totyogás

 

Kicsit jobban elengedtem a lábaimat, mint terveztem, 1 perccel lett gyengébb, mint a legjobb időm 2 körön. A 2 kör nagyon egyenletes lett, a második 1 másodperccel volt gyorsabb.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!