Steve 11.54 km Futás 2010-10-04-n 18:39-kor

Steve futás

2010.10.04 Hétfő, 18:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:01

Távolság

11.54 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Egyórányi esti futás a Sziget központi útján ... hosszabb komfortzónás futás után rövid MRP- tempózás majd levezető hazafutás ... jól esett, az eső pedig csak alig és nem is folyamatosan :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:54	0.7	05:34	10.77	80	146	130
00:26:32	4.99	05:19	11.28	129	150	137
00:15:49	2.99	05:17	11.34	138	147	142
00:09:06	1.99	04:34	13.12	144	166	157
00:04:40	0.87	05:22	11.19	147	166	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 5193 napja

Örülök, hogy összefutottunk a kapuban, mert már éppen lebeszéltem magam a futásról. :) Jó volt "egymást kergetni" a szigeten. Bár inkább csak te kergettél engem. :P

atom 5194 napja

Nincs pihenés, nincs pihenés, nincs pihenés...

Hajrá, pihenés!

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.