Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
17 kmTempó
05:35 p/km (10.74 km/h)Edzésleírás
A középső 5 kiliben 7*500 m tempós 1 perces lassú kocogásokkal. Ilyet még nem csináltam, Imóka mutatta, de jó volt :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 17 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
obor 6197 napja
17 kiliben még fartlekezni, ez igen. Naon erős vagy! :-)))) De az biztos,h a sok lassú futást, remekül fel tudja rázni:-)))))
Steve 6197 napja
Rendes kis edzés volt:)
Gandi 6197 napja
Igen, igazad van :-) Csak eddig mindig elhibáztam a gyorsítgatós feladatokat azzal, hogy szaggatni akartam, úgy meg 'naon nem szeressem' :-)
Hauanita 6197 napja
Na, ugye hogy nem rossz dolog a résztávozás, ha az ember jólesősen csinálja?? :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 6197 napja
köszi :-)
igen, úgy felrázta a lassú futást, hogy fel sem tűnt, hogy 17 kilit futottam :-)