janosib Úszás

Úszás2024.05.16 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

300 technika (100 kivárásos-100 egykaros-100 oldalsúrolás)

12*40+150 gyors+150 hát

8*40+200 gyors+150 hát

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!