Tamika 5.8 km Futás 2010-10-04-n 14:45-kor

Tamika futás

2010.10.04 Hétfő, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:00

Távolság

5.8 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Edzésleírás

500 m bemelegítő

Futás a Népligetben (először és nagyon jó, földes-kavicsos ösvényeken a fák között)

4x1200 méter, közöttük 2-2 perc sétával.

2400 méteres közepes körön futottam, ami 13 perc alatt sikerült. (tehát kb. 6 és fél perces 1200)

500 m levezetés

az utolsó 1200-on már fáradtam, de addig jól éreztem magam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:00	5.8	05:31	10.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.