r.norbi 25.8 km Futás 2010-10-03-n 09:23-kor

r.norbi futás

2010.10.03 Vasárnap, 09:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:26

Távolság

25.8 km Szint: 500 m

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Körbefutottuk Tamással (atom) Nagykovácsit kellemes futótempóban. Remete-szurdok bejárata - S- - Zsíros-hegy - Nagy-Szénás - Kutya-hegy - Nagy-Kopasz - Vöröspocsolya-hát - Remeteszőlős - Remete-szurdok - annak bejárata. Finom, hűs futóidő volt. Remélem tetszett Tamásnak az útvonal és a futás. Ez volt a tevezett utolsó hosszú futásunk Garda előtt. Forza!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:26	25.8	05:29	10.95	500	0	180	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

atom 5014 napja

Köszi Norbi a kalauzolást, az útvonal szép volt és jól futható, örülök hogy megnézhettem! Gratulálok magunknak :)))!

nedus 5014 napja

Sok sikert és sok erőt a versenyedhez !!!!!!!

nedus

eeszteer 5014 napja

Szép is, kikapcsoló is lehetett ez a jótékony környezetváltozás, jó, hogy elmentetek! Biztos élvezetes futás volt. És gyors is...:)

Felszerelések

Asics GEL-TRABUCO 12 G-TX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.