judit61 futás

2010.10.03 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:16

Távolság

18.65 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Edzésleírás

Maffetone-like easy run. Hogy lesz ebből gyorsulás? Mindenesetre nagyon kellemes futás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:16 18.65 06:11 9.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nalacy képe

nalacy 5004 napja

Vigyázz, fertőzésveszély! Szépen lassan, de lesz belőle. Amúgy alapozás időszakára ajánlják, aztán jöhetnek a gyorsító edzések, de addigra szerintem egy nagyon jó alaptempót lehet összekovácsolni. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!