lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:40Távolság
16 kmTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
147
Edzésleírás
Mung után szabadon: animált rántott sajtot öklendező smile. de kellően lassan futottam. elégedett vagyok a hasi bajok ellenére. kicsit túlzabáltam magam.
azon gondolkoztam, hogy lehet, hogy elcserélem a balaton maratont a Bodlac által javasolt tudás útja fm-ra. így nem gond a szállás, olcsóbb, és kevesebbet kell a srácokat rángatnom. sőt hamarabb elkezdődik az alapozó időszakom. cserében csak egyet futok. még rágódok ezen egy kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:40 | 16 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 147 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncsofia 5116 napja
... na akkor a hasi bajok után remélhetöleg egészségedre vált a 16-os hosszú futás...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Berika 5116 napja
Inkább gyere a Balatonra, majd segítünk gyereket pesztrálni :)