Edzésleírás
"Tata-Naszály-Tata Félmaraton". A terv az volt, hogy jobb időt fussak mint 4 hete. Ez sikerült is, de Naszályról vissza nagyon nagy volt a szél. Szenvedtem is rendesen, de a szivem vitt előre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:44 | 10.55 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
00:44:22 | 10.55 | 04:12 | 14.27 | 0 | 0 | 0 | 172 |