Edzésleírás
Piliscsaba
X2S terepduatlon 3. etap, futás
Miután lefutottam az első etapomat, vártam Zsoltit a kerékpáron, vajon hogyan teljesít majd. Neki 2 db 9km-es kört kellett mennie. Az első körét kb 38 perc alatt tudta le. Beálltam a váltó zónába , de sajnos nem jött. Valami történt vele, kezdtünk aggódni a többiekkel. Kérdezősködtünk a közben beérkező bicajosoktól, nem láttak e defektest vagy bukottat, de nemleges választ adtak. Ekkor azt gondltam eltévedt??? Sajnos még rosszabb volt a valóság, mert 1óra:50 perc tekerés után került elő Zsolti meggyötörten, mivel a 2. körének első harmadában nagyot bukott, és nagyon megütötte magát. Féltünk nem-e tört el a bordája, vagy nem-e repedt meg. A versenyünknek innentől helyezés tekintetében nem volt tétje, de azért becsületből be kellett fejezni. Lenyomtam a második szakaszt is ami immár 7 km volt, 350 m szintemelkedéssel. A mezőny ekkorra más szét volt szakadozva erősen, nem volt esély sem előrébb, sem hátrább kerülni, vagy mégis? Egy sráccal meccseltem, de hamar kifulladt egy emelkedőn. Kifutottam magam, és bíztam abba, hogy Zsoltinak csak nem történt komolyabb baja.
Az éjszaka kiderült, hogy "csak" zúzódást szenvedett.
Összességében elmondható, hogy a sajnálatos bukáson kívül jó vesreny volt, változatos, de roppant nehéz tereppel, mind a futás mind a bicaj tekintetében, a fiatalok (Nándi, Rambó, Marci) a 27 km-es MBT versenyen kategóriájukban 4., 6., 7., helyzést értek el, ami örvendetes.
A szervezés jó volt, és megkóstolhattuk a Honfoglaláskori medvehagymás köleskása levest is.http://www.youtube.com/watch?v=bN78B1wigCE
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:14 | 7 | 05:53 | 10.19 | 350 | 0 | 0 | 179 |
Szép volt Szilárd bácsi.Sajnos a bukás benne van.De még,hogy szebb legyen az eredmény elárulom,hogy Marci 7. lett nem 8. : )
Cyco 5193 napja
http://www.youtube.com/watch?v=XUJ0IYZKLvE&feature=related