pécsi 20.16 km Futás 2024-05-01-n 09:22-kor

pécsi futás

reggeli edzés2024.05.01 Szerda, 09:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:41

Távolság

20.16 km

Tempó

04:42 p/km (12.78 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

18-22 fok. 4.2km bemelegítés benne 100kgy-k majd 3 x 3000 37'17". (12'25", 12'20", 12'32") 4:08 átlagtempó. Levezetésnek egy kör, majd fel hazáig. A 10 nappal ezelőtti 3000-k ugyanilyen szarul mentek, de azt értem, mivel előző este csúnya berúgás volt a céges bulin. A mostanit viszont egyáltalán nem értem, csakúgy mint a múlt szombati csúfos szenvedős 15km tempózást. A szél eléggé zavaró volt de egyáltalán nem ezen múlott csakúgy mint a nyárfákról szálló szarok mindenütt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.