pécsi 23.04 km Futás 2024-04-27-n 10:10-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2024.04.27 Szombat, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:01

Távolság

23.04 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

19 fok tökéletes futóidőben, kicsit zavaró szélben. 4.2km bemelegítés benne 100kgy-k. 15km tempófutás 1:06:54 4:28 átlagtempó. 2 szigetkör meg 4.4km. (23'30", 24'08", 19'16"). levezetés fel hazáig. Nem tudom mitől ment ilyen rosszul, de az elejétől kínszenvedősen ment. Itthon mindenkinek fáj a torka és taknyosak, de nekem elvileg nincs bajom. Az is lehet, hogy egész héten napi 3-4 órát aludtam

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.