Edzésleírás

4.2km bemelegítés benne 100kgy-k majd   7 x (1000gyors /300 laza). Egész délután álmos fáradt volta, úgyhogy nem voltak nagy elvárásaim a mai résztávozással. Majd az első km 500 méternél néztem egy időt 1'47" (mi van? Az 3'34" lesz. Olyant én nem tudok!) azonnal lassítottam, pedig egész kellemesen ment, majd jött az első km 3'44"  DIRR!!!   Viszont ennek meg lett az ára, mert szépen fokozatosan folyamatosan kicsit lassultam ami el is vette a kedvem, így a tervezett 8. széria már elmaradt. Összességében azért nem lett annyira rossz, főleg, hogy utoljára Február közepén toltam ezreket.    7 x 1000-k: 3'44",  3'54",  3'59",  3'58",  4'00",  4'05",  4'01"   (-19".   3:57 átlagtempó) Sajnálom kicsit ezt az egyenletes lassulást, mert pont jó voltam abban, egész febr-márciusban, hogy egyenletesek lettek, sőt néha fokozós lett a résztávozás az ezrek és 3ezrek is.