simi 2 km Úszás 2010-09-30-n 06:00-kor

simi Úszás

2010.09.30 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

2 km

Tempó

27:00 p/km (2.22 km/h)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 5211 napja

Szia!

Már csak 3 nap...

Látom,teljes pihenés,csak úszás.Remélem,bejön ez a metodika,és jól fog sikerülni a maratonod.

De a sok úszást elnézve talán félsz is a futástól?Én is tudom milyen,amikor úgy edzek,hogy félek egy visszatérő sérüléstől...

Bár tudom,nem kellene ilyet írnom,de ha verseny közben előjönnek a bokaproblémák én a te helyedben nem kockáztatnám esetlegesen a következő szezont egy verseny miatt.Télen lesz idő szisztematikusan erősíteni a bokádat,ám ha az ínszalagok most kapnak egy erős terhelést,és gyulladtak lesznek akkor nem fogsz tudni velük dolgozni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.