:) én nem tudományos választ keresek csak szubjektív érzésekre voltam kíváncsi hogy mi esett rosszul meg hogyan. nekem 159-es pulzuson biztos nem esne rosszul hanem inkább elaludnék... :) 4 hónap futás után nekem is sok volt a 21k amúgy :))

Nem kell mindenre tudomanyos valaszt keresni szerintem. Rossz erzes alatt azt ertem csupan, hogy nem olyan onfeledten, boldogan futottam ott, mint elotte es utana. A labamnak nem volt kemeny amugy. Azert mondom hogy sok am a21k mert tenyleg az. Ettol fuggetlenul mar szerintem le birnam futni, de akkor is: sok. Nem tudom erted -e. :)

Ott volt egy kis rossz erzes, de aztan elmult.  --- mármint milyen rossz érzés?

Az 5. kor vegen ereztem, hogy sok am ez --- a lábadnak volt sok? vagy máshogy?

Hát gyúrsz rendesen Mike...ezt jó látni! :)
..."Állmodtam egy világot magamnak, itt állok a kapui előtt..."
Hajrá menni fog az a Maratoni táv! :)

Andras: uhh, hat igen, az mar eleg kemenyen hangzik, de minden megszokik az ember, a tavolsag pedig nekunk nem gond (neked foleg nem), mondjuk inkabb az ido.. gondolom. A cegledi strand eleg szines tortenettel bir, itt van 200m-re, de rohad. Ujitas alatt all, de kozben a polosok csak mennek... (Van egy masik strand, de az is csak 33-as, masreszt meg 8km-re van, es szeptember vegen bezar.) Nyaron atjartam a kecskemeti uszodaba, de egyelore a franc utazzon annyit. :) Mar latom elore, jovore a kozeptavu triatlonnal (ha sikerul felkeszulnom) ez lesz a gyenge pontom, a 2km uszas.

Koszi, hogy beneztel, a szemgolyokra meg vigyazni. :))) (olvastam a masik edzesemben).

Faritrek: kossz. Motmar akkor azokat szerintem tolhatod otthonrol indulva is, nem kellenek a dombok, nem kell utazni.

szép hosszu edzés gratula....most csak könnyü,átmozgatoedzések vannak,mert ez a regenerálodási időszak...azért az idő még nem volt vészes egyáltalán,csak a vékonyabbik hosszu cucc kellett még,ha meg nagyobb a hideg,én ugyis egyből görgőre ülök

Szia! Szárnyalsz látom és nagyon odafigyelsz az étkezésre.

Uszoda közelben: hát nincs az olyan közel:) 4:40-kor kelek és legkésőbb 5:20-kor ki kell lépnem a lakásból, hogy elérjem az 5:30-as metrót. Így elérem a Batyin a 260-as buszt és bent vagyok a Komiban 5:53-ra. Cca 33 perc lakástól az uszi.

Korábban a szigetre jártam, csak az tett be, amikor lezárták a Margit hidat, így csak Jászaitól sétálhattál be a szigetre. Na az már orrvérzős kis utazás volt. De a csapatváltással uszi váltás is jár.

Egyébként azért ismertem fel a Ceglédi térképen az uszi helyét, mert egyszer ott játszott a vizpólós csapatom Országos Diákolimpiai Döntőt. Sajna hazafújtak a sporik.

Hajrá a Lenini úton:) Jó hétvégét.

Ja: es most a pulzust direkt nem neztem allandoan, csak koronkent 1x, max 2x. Mindig 155-162 kozotti erteket mutatott. Kicsit sok, de ez van most. Holnaputan levezetonel majd figyelem megint vegig. :)