easter8 egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
Első masszázs Ica néniél, nagyon jól esett, már nagyon régóta terveztem hogy megyek..:)
Azt mondta izmaim rendbe vannak, sehol egy izomgörcs vagy húzódás..vállaim kicsit túl lazák, azok kattognak rendesen, a lábaim viszont nyújtani kell, mert azok meg elég merevek..
A hátam, vállam azért fájt rendesen, de ezt tudtam, hogy így lesz, ott mindig alapból fáj...de már lazultak az izmok a mai alkalom alatt is..:)
De be kéne iktatni mostmár a nyújtást minden edzés elé és után, de komolyan!!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
