Steve 21.7 km Bringázás 2010-09-29-n 19:12-kor

Steve bringázás

2010.09.29 Szerda, 19:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:03

Távolság

21.7 km

Tempó

02:05 p/km (28.90 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

102

Maximum

161

Edzésleírás

Esti görgőzés a futás után 15 perc bemelegítő szakasz után 2×5 perc pörgősebb közte 5 perc pihenő majd 10+5 perc levezető szakasz ... nem is eset olyan rosszul:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:01	6.8	02:13	27.17	82	102	145	138
00:05:02	2.85	01:46	33.97	95	149	156	151
00:05:01	2.3	02:11	27.51	85	141	156	143
00:05:00	2.75	01:49	33.00	98	140	161	151
00:09:58	4.7	02:07	28.29	86	130	161	139
00:05:01	2.3	02:11	27.51	83	133	141	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon bTwin Sport 1

Egyéb Roto ProTrainer MG7

Cateye Strada Cadence

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.