r.norbi futás

2010.09.29 Szerda, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:17

Távolság

12.1 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Edzésleírás

Munkába futás.

Nem szoktam ilyet tenni, de tegnap koncert volt a cégünknél, így az autóm nem jött velem haza. Hát mit volt mit tenni reggel be kellett futnom. Hátizsákba bele a "munkaruha, cipő" és hajrá.

Klinikák -> Mester u. -> Petőfi-híd -> Budai rakpartokon kerékpár út -> Margit-híd -> Margitsziget (bent a parkban) -> Árpád-híd -> kis utcákon át KFKI.

Finom reggel, szép napsütés, sok autó... Nem valószínű, hogy gyakran megismétlem. Hiányzik a nyugalom ebből az útvonalból. Vagyis a Margitsziget 2,5km-e kevés hozzá.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:17 12.2 04:56 12.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

r.norbi képe

r.norbi 5008 napja

Igen, nagyon jól sikerült. FB-n vannak képek róla. Szerintem KFKI és BBU intrán is rajta lesznek. :)

berzso képe

berzso 5008 napja

Remélem, legalább jó volt a koncert, ha már 2 órán keresztül kellett hallgatnunk a zenekari beállást. :)

eeszteer képe

eeszteer 5008 napja

Jók ezek a spontán ötletek:) Lehet, hogy nem egy nyugalmas reggeli futás, de pont azért különleges! Úgysem fogod sűrűn megtenni, viszont legalább most már tudod, hogy simán mehetsz máskor is bulizni munka után:)) Gratula!

Felszerelések

Adidas Response Control 6