r.norbi 12.1 km Futás 2010-09-29-n 06:30-kor

r.norbi futás

2010.09.29 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:17

Távolság

12.1 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Edzésleírás

Munkába futás.

Nem szoktam ilyet tenni, de tegnap koncert volt a cégünknél, így az autóm nem jött velem haza. Hát mit volt mit tenni reggel be kellett futnom. Hátizsákba bele a "munkaruha, cipő" és hajrá.

Klinikák -> Mester u. -> Petőfi-híd -> Budai rakpartokon kerékpár út -> Margit-híd -> Margitsziget (bent a parkban) -> Árpád-híd -> kis utcákon át KFKI.

Finom reggel, szép napsütés, sok autó... Nem valószínű, hogy gyakran megismétlem. Hiányzik a nyugalom ebből az útvonalból. Vagyis a Margitsziget 2,5km-e kevés hozzá.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:17	12.2	04:56	12.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

r.norbi 5008 napja

Igen, nagyon jól sikerült. FB-n vannak képek róla. Szerintem KFKI és BBU intrán is rajta lesznek. :)

berzso 5008 napja

Remélem, legalább jó volt a koncert, ha már 2 órán keresztül kellett hallgatnunk a zenekari beállást. :)

eeszteer 5008 napja

Jók ezek a spontán ötletek:) Lehet, hogy nem egy nyugalmas reggeli futás, de pont azért különleges! Úgysem fogod sűrűn megtenni, viszont legalább most már tudod, hogy simán mehetsz máskor is bulizni munka után:)) Gratula!

Felszerelések

Adidas Response Control 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.