pocihontas 8.5 km Futás 2024-04-04-n 17:00-kor

pocihontas futás

Reggeli edzés2024.04.04 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

8.5 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Edzésleírás

3x2000m/1:30 (7:40), 4x1000m/1p (3:40..)lett volna eredetileg az edzés . De már a bemelegítésnél nagyon fájt a gyomrom, nem bírja a disznóhúst..

Egyáltalán nem ment a futás, nem mentek a lábaim, zsibbadt, mintha savas lenne...szenvedtem nagyon. A 3x2000m-t megcsináltam 1x megálltam már közben is 7:35 és 7:40 közöttiek lettek. Aztán elkezdtem az 1000m-t ,de nem akartam azt a szenvedést,nem láttam értelmét. Megálltam, a füvön levezettem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 223 napja

5 pont az őszinteségért, a többit megbeszéltük!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.