monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:02:35Távolság
0.45 kmTempó
05:44 p/km (10.45 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
elvileg ez volt a bemelegítés az eltés 5km előtt. többre nem volt idő, épphogy beestem időben felvenni a rajtszámot :)
ezt is csak azért, h a sípcsontnál az izom tapadása bírja a tempót. rémálmaimban állandóan az jött elő, hogy 1km után fel kell adnom, mert annyira fáj h nem lehet rálépni :P (muszáj lesz majd vmikor erősíteni, addig meg megoldható 1 kis bemelegítéssel, 500m kb a minimum...)
PS: a pulzust az adrenalin szépen bemelegítette előzetesen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:35 | 0.45 | 05:44 | 10.45 | 0 | 0 | 174 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony grid phoenix 3_2 w
Egyéb Garmin FR 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5018 napja
ott a PB ;)