Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 300 technika (100 egykaros oldalsúrolás-100 ököl-100 vállérintés) 250 csak kar bólyával és gumival 3-5-7-3-5 levegővel (hosszonként váltva) 300 csak kar bólyával és gumival 2*150 gyors 10*35 gyors 400 levezetés
300 bemelegítés
300 technika (100 egykaros oldalsúrolás-100 ököl-100 vállérintés)
250 csak kar bólyával és gumival 3-5-7-3-5 levegővel (hosszonként váltva)
300 csak kar bólyával és gumival
2*150 gyors
10*35 gyors
400 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.