lilla 9 km Futás 2010-09-28-n 09:30-kor

lilla futás

2010.09.28 Kedd, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:48

Távolság

9 km

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

bemelegítés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:32	2	05:16	11.39	138	133
00:21:05	5	04:13	14.23	166	160
00:10:11	2	05:06	11.78	155	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

lilla 4980 napja

monerd: ööö:)ezt a résztávos beírás mindig elbénázom

amúgy köszi mindenki! igyekszem.

monique 4981 napja

a fő leírásban : "bemelegítés." mihez melegítettél be így? :D de szép az 5k tempód! :)

Andi77 4981 napja

Nagyon szép!

toncsofia 4981 napja

Na na na... ez így már azért aztán már most nagyon nem rossz... 4:13... ügyes vki!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.