sohalyka futás

Futás a sportpályán2024.03.31 Vasárnap, 18:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:14

Távolság

7 km
Lépésszám: 4421

Tempó

06:53 p/km (8.71 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
73
Maximum
181

Edzésleírás

7 km körözgetés a spotpályán, benne 1 km gyors. Nagyon nehéz volt, 11 km váltogató futást  terveztem, de nem volt rá energiám :(

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos pulzus: 158 bpm

Átlagos lépésszám: 92

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:48 1 06:48 8.82 0 0 0 0
00:06:04 1 06:04 9.89 0 0 0 0
00:06:37 1 06:37 9.07 0 0 0 0
00:06:53 1 06:53 8.72 0 0 0 0
00:07:00 1 07:00 8.57 0 0 0 0
00:07:21 1 07:21 8.16 0 0 0 0
00:07:30 1 07:30 8.00 0 0 0 0
00:00:01 0 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!