Edzésleírás
Az elején nagyon lazán futottam, az utolsó 3 km-en volt néhány gyorsabb résztáv.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:38 | 11.2 | 06:18 | 9.51 | 0 | 0 | 174 | 154 |