makaiviki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:30:40Távolság
42.2 kmTempó
05:00 p/km (12.02 km/h)Edzésleírás
25. Spar Marathon
Jó, lendületes tempóval indultunk Fidóval az elején és nekem kedvem telt benne, hogy nyomjuk, ketten és a fordítóknál, mint endorfinhullámok üdvözölhetjük szeretett futótársainkat. A gyomrom már az elejétől vacakolt kicsit, amit az izgalomnak és a lelkesedésnek tudtam be, de féltávig nem okozott komolyabb gondot. Onnantól viszont elkezdtem "örvényleni" és mintha a vérnyomásom is felment volna, habár nem szokott. 30-ig tudtam bentartani a "rókát". Megkönnyebbült gyomorral és takarék üzemmódon mentem tovább. Volt ugyan annyi erőm mindig, amennyi épp szükséges volt, de annak Istenhez volt köze és nem a kalóriához. 40-nél migint utolért a "ravaszdi". Nagy sajnálatomra szolgált, hogy mjoci "felhívott keringőre" vagyis tegnap olyan hencegő volt, hogy gondoltam legyen!, otthagyom ma, hogy helyre álljon a rend ;) Sajnos ez nem sikerült, így ezúton is elismerem sebességét :D
Gratulálok kedves mindnyájotoknak, nagyon jó volt megint történelmet írni veletek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:03:40 | 42.2 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
21 hozzászólás
yoyo 5173 napja
21 nél láttalak fidóval,én még csak 15 ? nél tartottam asszem ,de úgy mentetek,hogy szinte hátrahajlott a tested :) komolyan olyan szép íve volt ,a kiabálásomat meg elvitte a szél ;)
Gratulálok !
posztizoli 5173 napja
Róka ide- róka oda, azért szép az eredmény! Gratulálok!
csattogoboka 5173 napja
Gratulálok, nagyon jó, hogy mindezek ellenére így végig tudtad csinálni!
cica66 5173 napja
Gratulálok a kategória dobogós helyezésért!!..:)Remélem már rendben van a gyomrod azóta..:)
mateve 5173 napja
Kész állatkert..... :D:D:D
GRATULA, nagyon szépet mentél még így is.....!!!!
makaiviki 5173 napja
Igen, de ha tudták volna, hogy mit tart vissza a csukott szájú mosoly... XD
Bozót 5173 napja
Gratula! Feltételezem, a kívülállók csak a mosolyodat láthatták :)
dildi 5173 napja
Gratulálok Viki, szép volt ez így is. A róka előtt láttalak, akkor még nagyon mosolyogtál:))
Mozg 5173 napja
Gratulálok, azért sikerült 5 percen belülre tornáznod az átlagot.
Fidó 5174 napja
Kedves Tanonc! Gratulálok a kategoria második helyezésedhez! :)
márkusöcsi 5174 napja
Bravó Viki! A nehézségek ellenére is parádés az időd!
Shrek 5174 napja
Olyan könnyedén mozogtál az elején, hogy tényleg csak a hátatokat láttam. De azt 23 kilin keresztül. Vannak dolgok, amikre nem lehet felkészülni, nem hiába hívják őt ravaszdinak. Ez az a faktor, amit nem tudsz előre kiszűrni. Egy élmény volt ma a társaságotokban tölteni az időt. Nagyon-nagyon gratulálok. Az én családom ma délelőtt (is) templomban volt. Tudtam, hogy imádkoznak értem ...
SP 5174 napja
Huhhh,de messze voltál!:)Gatulálok!:)
TiGör 5174 napja
Ha jól sejtem, még így rókástul, mindenestül is hatalmas egyénit mentél, ugye? Bocs az elején elég szűkszavú voltam, de mint rájöttem, eléggé izgultam. :)
pátyalso 5174 napja
Gratulálok,megküzdöttél rendesen,és Te nyertél!
berzso 5174 napja
Nem látszott rajtad, hogy gond lenne, a Tőled megszokott szép, könnyednek tűnő, mosolygós futást láttuk. Gratulálok!
VéZsé 5174 napja
Gratulálok Viki! Nem voltak elég nehezek a körülmények, még nehezítetted is?!
Fidó 5174 napja
Volt itt minden, nyúl és róka! Én voltam a nyúlad! :) A rókád meg a reggelid! :(
pecsenye 5174 napja
Gratulálok Viki! Hááát ezek a nehézségek.. Nem semmi..
mjoci 5174 napja
Így, hogy nem voltál jól nem az igazi. Majd a legközelebb amikor Te is jól leszel ,,megküzdhetünk,,.
Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 5173 napja
Olyan jó volt újra látni kedves "este Viki". :)))
Gratulálok, a rókák ellenére nagyon szépen futottál!!!! Elismerésem a kitartásodért!!!
Ui.: A bogárültetés sikeresnek bizonyul .... :)))