janosib Úszás

Úszás2024.03.12 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.16 km

Tempó

27:47 p/km (2.16 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 kivárásos-100 oldalsúrolás-100 vállérintés-50 érintéses)

2*(12*40+100 gyors+100 hát)

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!