pocihontas futás

Morning Run2024.03.10 Vasárnap, 08:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:06:44

Távolság

27.6 km Szint: 202 m
Lépésszám: 10934

Tempó

04:36 p/km (13.07 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
92
Maximum
162

Edzésleírás

Kokóval, Kubik Zsoltival, Oláhhal fel a juhodálynál végig a tervúton le a zöld jelzésen a Gerencsér várhoz, Vértesszentkereszti rom 12 vaddisznóval és vissza. Nem lassan..még jólesően. Jó volt csapatban futni.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 202 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:55 1 04:55 12.20 -7 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 10 0 0 0
00:04:39 1 04:39 12.90 3 0 0 0
00:04:44 1 04:44 12.68 5 0 0 0
00:04:43 1 04:43 12.72 9 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 15 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 16 0 0 0
00:04:41 1 04:41 12.81 14 0 0 0
00:04:45 1 04:45 12.63 29 0 0 0
00:04:31 1 04:31 13.28 5 0 0 0
00:04:26 1 04:26 13.53 -10 0 0 0
00:04:42 1 04:42 12.77 -7 0 0 0
00:04:35 1 04:35 13.09 9 0 0 0
00:04:18 1 04:18 13.95 -8 0 0 0
00:04:22 1 04:22 13.74 -15 0 0 0
00:04:31 1 04:31 13.28 -6 0 0 0
00:04:30 1 04:30 13.33 -9 0 0 0
00:04:29 1 04:29 13.38 -18 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 18 0 0 0
00:05:00 1 05:00 12.00 -28 0 0 0
00:04:44 1 04:44 12.68 5 0 0 0
00:04:22 1 04:22 13.74 0 0 0 0
00:04:08 1 04:08 14.52 -7 0 0 0
00:04:07 1 04:07 14.57 -12 0 0 0
00:04:18 1 04:18 13.95 -5 0 0 0
00:04:28 1 04:28 13.43 -6 0 0 0
00:04:40 1 04:40 12.86 4 0 0 0
00:02:40 0.55 04:51 12.38 -3 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!