Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:54Távolság
16.05 kmTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Edzésleírás
Végre kijutottunk a Szigetre Tomival. Az első fél kört lazán, utána 2 kör normál iram, majd fél kör lassú levezető. Rég nem futottam már ennyit így kellemesen elfáradtam! Szó szerint pont belefutottunk a reggeli METRO futásba.
Első kör 30:45, második 29:15, a hamradik meg a maradék :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:54 | 16.05 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
adam.sipos 4980 napja
Királyok vagytok - főleg Szabi bácsi a már-nem-fájós lábával! :)
Leo 4983 napja
ez most dumálós futás volt, annak meg nagyon jó ez a tempó.
Szab 4983 napja
nade versenyen se ment volna most sokkal jobban, ezebben a szomorú :o)
Lallo 4983 napja
Nee! Nem edzésen kell odatenni magát a versenyzőnek, hanem versenyen. A tegnapi láb után örülj, hogy tudtál futni:)
Szab 4983 napja
Húú ez így csak 5:36-os tempóra jön ki ?? Ez most lelombozott..
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4979 napja
szerintem nem is fájt neki soha, csak sajnáltatni akarta magát :)