Edzésleírás
Hajós 33
200 gyors
4x33 gyors erős 15 mp pihi
4x66 gyors kar
2x66 gyors láb
66 laza
2x200 gyors közepes
2x100 gyors lendületes
2x66 gyors erős
4x33 gyors max
133 laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:57 | 1 | 22:57 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:43 | 0.8 | 24:39 | 2.43 | 0 | 0 | 0 |