PecsiPeter bringázás

Vidám Vasárnap 😁, könnyű gruppen, Peppa malac 🐷 karika 😁2024.03.03 Vasárnap, 09:00:35

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:10:53

Távolság

134.18 km Szint: 48 m

Tempó

01:52 p/km (32.09 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
62
Maximum
162

Edzésleírás

Nem voltunk sokan, 4-en 🚴🚴🚴🚴 forogtuk le a mait. Kevéske nyomkodás ⚡️ belefért, de javarészt könnyű endurance menet volt. Nem sok szintet gyűjtöttünk 😁. Jóval hűvösebb 🥶 és borúsabb volt viszont, mint a beígért. Reggeliztem, ma nem a szokásos éhgyomorra mentem + jóval többet frissítettem menetben, magamhoz képest egész jól nyomtam. Semmi energetikai gondom nem is volt és még a végén is jól forgott a lábam, nem hülyeség jól frissíteni😉, idén komolyabban akarom ezt is csinálni.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 48 m

Átlagos pulzus: 131 bpm

Átlagos pedálfordulat: 86

Átlagos teljesítmény: 136 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:14 1.09 02:58 20.23 -1 0 0 0 0
00:02:14 0.92 02:26 24.72 0 0 0 0 0
00:02:21 1 02:21 25.53 0 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 0 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 -1 0 0 0 0
00:02:14 1 02:14 26.87 0 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 1 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 -1 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 0 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 0 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 0 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 0 0 0 0 0
00:01:58 1.01 01:57 30.81 1 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:50 1.01 01:49 33.05 1 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:49 1.01 01:48 33.36 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:02:31 1 02:31 23.84 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 1 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:59 1.01 01:58 30.55 0 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 1 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 -1 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 1 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 0 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:40 1.01 01:39 36.36 0 0 0 0 0
00:01:30 0.99 01:31 39.60 0 0 0 0 0
00:01:43 1.01 01:42 35.30 0 0 0 0 0
00:01:42 0.99 01:43 34.94 0 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 0 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 0 0 0 0 0
00:01:27 1 01:27 41.38 0 0 0 0 0
00:01:26 0.99 01:27 41.44 0 0 0 0 0
00:01:23 1.01 01:22 43.81 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 -1 0 0 0 0
00:02:08 0.99 02:09 27.84 0 0 0 0 0
00:01:53 1.01 01:52 32.18 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 0 0 0 0 0
00:01:50 1.01 01:49 33.05 0 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:36 1.01 01:35 37.88 0 0 0 0 0
00:01:48 0.99 01:49 33.00 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:51 0.99 01:52 32.11 -1 0 0 0 0
00:01:48 1.01 01:47 33.67 0 0 0 0 0
00:01:38 0.99 01:39 36.37 0 0 0 0 0
00:01:22 1 01:22 43.90 2 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -3 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 0 0 0 0 0
00:01:24 1 01:24 42.86 0 0 0 0 0
00:01:41 1.01 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:39 0.99 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:44 1.01 01:43 34.96 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -1 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:02:18 0.99 02:19 25.83 0 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:50 1.01 01:49 33.05 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 0 0 0 0 0
00:02:09 1.01 02:08 28.19 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -1 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -2 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:36 0.99 01:37 37.13 0 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 0 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -1 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 0 0 0 0 0
00:02:05 1.01 02:04 29.09 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 -1 0 0 0 0
00:02:13 0.99 02:14 26.80 0 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 -1 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 -1 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 1 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 0 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 0 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 0 0 0 0 0
00:02:14 1 02:14 26.87 0 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 -1 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 1 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 0 0 0 0 0
00:02:07 1.01 02:06 28.63 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 1 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:02:04 0.99 02:05 28.74 0 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 0 0 0 0 0
00:00:23 0.16 02:24 25.04 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom