stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:15Távolság
15 kmTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Edzésleírás
Újra Győrben. Kipróbáltam az új cipőmet. Kicsit elrontottam, mert nem ekkora távval kellett volna. Lett pár vízhólyagom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:15 | 2 | 06:08 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 01:02:15 | 10.7 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:13:45 | 2.3 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lassukapitany 5020 napja
15 km hétköznap reggel hatkor! Nem vagy semmi! :) Grat!
Neked van amúgy edzésterved - írtál edzőről -, vagy futsz ahogy jólesik? Melyik versenyen indulsz legközelebb?
teadrop 5022 napja
szép,szép:-)
no de az uszodában mikor látlak már?? :-))
Felszerelések
Adidas Response Trail 16
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 5019 napja
A félmaratonra edzésterv nélkül készültem. Futottam, amihez kedvem volt.
Most viszont voltam edzőnél. Nem állított össze nekem, inkább tanácsokat adott és ajánlott néhány olvasmányt, amiket már korábban olvastam, de most más szemmel fogom látni. Szóval az áprilisi maratonra már edzéstervvel fogok készülni, amit magamnak fogok összerakni.