runner42 futás

2010.09.22 Szerda, 15:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:36

Távolság

14 km Szint: 25 m

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
102
Maximum
143

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note    
1.    1:14:35,5    1:14:35,5/135

Athénban a tengerparton, nagyon óvatosan, lassan, kényelmesen ;)

Vége a rohanásnak, majd pénteken és szombaton ráérek sietni a Királyhoz ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:36 14 05:20 11.26 25 102 143 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Tamás55 képe

Tamás55 5168 napja

Nagy kitartást és erőt! ODA FOGSZ ÉRNI !!!!!!!

runner42 képe

runner42 5168 napja

Kösz Mindenkinek!

Fidó képe

Fidó 5168 napja

Isten legyen veletek!!!

marky képe

marky 5168 napja

szombaton a 68-as check point-tól kívánok ilyen tempót :) várjuk a híreket, nagyon szorítunk!

 

Gida képe

Gida 5168 napja

Sok sikert kívánok én is, és az ERŐ LEGYEN VELED !

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5168 napja

Jó utat, kitartást, sok sikert!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!