pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:48Távolság
16.4 km Szint: 110 mTempó
04:52 p/km (12.33 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
103
Maximum
166
Edzésleírás
Maraton előtti bejáratása az új aszfalt cipőmnek.Azt hiszem összefogunk barátkozni:)
Páty -Hercegh.magánút,körforg. és vissza.
Pátyon tettem egy kis félkört,hogy kikerüljem a saras részeket,de szerintem nem voltak saras részek:)
Nyári versenyszerkóban futottam és jó volt így:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:48 | 16.4 | 04:52 | 12.33 | 110 | 103 | 166 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ORBEA ORCA 5171 napja
Kis laza futás...Ha 16km-en jól érezted magad benne első futásra biztosan jó lesz:-)
márkusöcsi 5171 napja
Gratula, sok sikert hétvégére! A cipő, meg szedje össze magát! :)
Bozót 5171 napja
Remélem tényleg beválik az új cipő!
atom 5171 napja
Hajrá nekd is, a cipőnek is :)! Finom időnk lesz, ahogy hallom!
solkima 5171 napja
Sok sikert a maratonhoz. Az okt. 2-i túra nagyon jónak ígérkezik.
Felszerelések
Brooks axiom
Polar s625x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5170 napja
ez volt az utolsó hosszú a maraton előtt ugye? hajrá :D