KerCsaba 22 km Futás 2010-09-18-n 12:45-kor

KerCsaba futás

2010.09.18 Szombat, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:35:08

Távolság

22 km Szint: 800 m

Tempó

07:03 p/km (8.51 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

202

Edzésleírás

Csabival tölünk mentünk egy új+egy régi kis kört. + beletettük a Nagy-Farkas Torki emelkedőt. Könnyű tempóba mentünk végig. Fenyőgyöngyétől HHH-re félúttól elkezdtem lassan húzni a tempót. 15:02 lett. Semmi halál. A max pulzust itt sikerült beletolnom.
1, 13:31,8 2, 6:47,1   3, 10:00,0   4, 2:56,8   5, 5:10,0
6, 6:51,4   7, 25:54,1   8, 35:02,5   9, 15:02
10, 21:47,2   11, 12:05,0

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:35:08	22	07:03	8.51	800	0	202	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon 3D ULTRA GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.