Edzésleírás
Beacról fel a Citadellához.
Ott az alábbi:
3x(1erős+1 felfelé megnyomós+1 lötyinger)Mivel közvetlenül az elindulás előtt aludtam egy 20 percet, kissé fáztam az elején. Hosszúujjúban mentem. Mondanom sem kell, hogy ömlött rólam a víz. Ráadásul nem volt ott Noémi, akivel többek között redlevelfelsős lelkitársak is vagyunk és mindig örömködünk, hogy egyforma a hosszú felsőnk. Na most ez nem volt.
Továbbá az Oroszlán olyan brutális erőben volt, hogy próbáltam vele menni, de mindig odab..szott.
Mégtovábbá eléggé fájt a jobb combizületem, de ez már szokásosnak mondható.
Visszafelé Hős ki nem mondott kérésének engedve egy baromi hosszú úton vezettem a gepárdokat.
Aztán a végén a büfében egyeseknek savanyú volt a szőlő és hájakat emlegettek, irigységiből.
És hát ezúton kívánunk jobbulást Zsóti barátunknak, aki több napja az ágyat nyomja. Hajrá Zsótikám! Számítunk Rád!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 150 | 0 | 0 | 0 |
A Pierre által kimondott kérést ezek szerint csak én hallottam??? Köszi a bátyám nevében is!
Köszönöm a városnézést visszafutás közben.
Egyébként én rövidben voltam, és fáztam.
Nagyon Király módon vetted ezt a mai edzést is, bár amilyen raplis voltál induláskor , nem gondoltam volna, hogy így kijön belőled az egyharmincöt. Amúgy egyszer tényleg odab...lak, úgyhogy csak írogasd valótlanul, hogy ez már megtörtént, szoknod kell a gondolatot:))))
Gratulálok
Pedig én láttalak...és én is majd megfőttem..azt hittem hidegebb lesz...hétfő reggel pl..az volt..redlevelben is..na majd csütörtökön!:)
csattogoboka 5022 napja
Nem a szőlő volt savanyú, hanem a bodzaszörp kérlek szépen...
Egyébként elég vicces, hogy az öt komment mind az edzésed más-más aspektusaihoz szól hozzá...Ez ismét csak megmutatja széles látóköröd, írásaid változatosságát és stílusod szellemességét... (nyal, nyal, nyal...) :)