galagyuri 9.8 km Futás 2010-09-21-n 18:06-kor

galagyuri futás

2010.09.21 Kedd, 18:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:44

Távolság

9.8 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Edzésleírás

2.ker palya+odavissza. Tokeletes futoido.Benne 15x200m gyors,200 lassu. Nem nyomtam full-ra, de jo idoket mentek. 1 43mp-es a tobbi 42, 41mp-esek. Ezek jok, bar fajdogal itt ott, meg neheznek is erzem magam, nem tudom miert. Mindegy, jol esett. Utanna meg vegul szaunaztam 2t is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:44	9.8	04:22	13.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

running Laca 5207 napja

Nagyon jó kis edzés! 2.49.59!! Meg kell hogy legyen!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.