Man0ka 2.25 km Úszás 2010-09-20-n 15:00-kor

Man0ka Úszás

2010.09.20 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.25 km

Tempó

28:53 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

4×15perc volt a terv. 50es medencében úsztam, sajna az órám otthon maradt, így csak a faliórát néztem. 1. etap 600m gyors 17 perc alatt, aztán 600m hát szintén 17 perc alatt, harmadszorra újra gyors, 500m 15 perc alatt és végül 500m hát 14 perc alatt. Mindezt 25m mell és 25 hát levezetés követte.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.25	28:53	2.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.