pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:25:24Távolság
21.1 km Szint: 262 mTempó
04:03 p/km (14.82 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
117
Maximum
167
Edzésleírás
Kaposvár dombjai félmaraton 1.hely
Jóleső tempófutás. 2 dologra figyeltem, hogy élvezzem a futást,lendületes legyen és valakikkel fussak, így pár fiúhoz csapódtam,a dombokon meglepő módon én voltam az erősebb,a lejtőkön többnyire ők és visszafutottak rám. Az utolsó hegyre leszakadt mindenki, így a végére egyedül maradtam. Tomi kísért bringával, még vele is tudtam egy picit beszélgetni.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 262 m
Átlagos pulzus: 152 bpm
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:24 | 1 | 04:24 | 13.64 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | -45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | -46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
