Doki79 55.7 km Bringázás 2010-09-20-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2010.09.20 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:00

Távolság

55.7 km

Tempó

02:14 p/km (26.95 km/h)

Edzésleírás

Végre egy kis tekerés. Tomival mentem délelőtt, mert este angol. Meg nem is terveztem nagy tempót, mivel mostanában nem sokat mentem. A pulzusomat nem vittem 155-160 fölé, inkább a pedálfordulatot emeltem 100-110 között volt. A keringés javítás, visszaállítás volt a cél. AZ eleje nem is esett túl jól aztán a 20. kilóméternél éreztem, hogy kezd a lábam forogni. Jólesett , jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:00	55.7	02:14	26.95	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.