Edzésleírás

3km bemelegítő-6xlendületes felfutás a Sugó-hídra/vissza könnyen futva-2km könnyen-6xlendületes felfutás a Sugó-hídra/vissza könnyen-2km könnyen-ismét 6x lendületets felfutás a Sugó-hídra/vissza könnyen-3km könnyű iramú futással levezetve. Folyamatosan, megállás nélkül.

Nagyon könnyen ment, lassan hozom be az edzésekbe a dombozást, lépcsőzést és egyébb finomságokat, így egy kis bevezetésnek megtette. Még nagyon szerettem volna jó pár felfutást végezni, de nem eszük olyan forrón a kását...,tavaly 40 ismétlésig jutottam egyhuzamban.... 

 

Valaki lemérte már a Sugó-hidat az alsó táblától, a tetejéig? Az írjon! Előre is köszi! Több valamivel, mint 100m, de nincs 150.