Betyár erősport

2010.09.19 Vasárnap, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Fekvenyomás: 4x60kg

Húzódzkodás: 3x10

Húzódzkodás madárfogással: 3x5

Felülés: 2x20

Hasprés: 2x50

Fekvőtámasz: 10-11-12-13-14

 

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!