makaiviki futás

2010.09.19 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:33:40

Távolság

21.1 km

Tempó

04:26 p/km (13.52 km/h)

Edzésleírás

Esztergom félmaraton. Húgom és barátja is csatlakozott kis utazó csapatunkhoz, mely a szűk családi körünkön - azaz kettőnkön kívül - Blue-val egészült ki. Vártam az eseményt, tudtam, hogy élmény lesz, és jó volt megosztani. A női mezőny nem volt túl erős sem és túl zsúfolt sem, kellemesen és dinamikusan tudtam menni, azzal a céllal, hogy megfussam a két héttel ezelőtti időmet. Ez sikerült ezért nagyon elégedett vagyok. Ennél nagyobb örömet csak az jelentett, hogy Fidó örömteli pofija a dobogóról mosolygott vissza rám. Nagyon örülök, hogy értékelést nyert az eredménye.

Hálás vagyok, hogy megoszthattuk a sok futóbaráton kívül Móniékkal is a pillanatot, és hogy az én futásom is olyan minősítést kapott, hogy büszke lehetett rám.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:40 21.1 04:26 13.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

VéZsé képe

VéZsé 5173 napja

Gratulálok Viki ! Szép futás volt:-)))

TiGör képe

TiGör 5174 napja

Gratulálok mindkettőtöknek! És köszönöm a szép idézetet! :)

Mira képe

Mira 5174 napja

Gratulálok, szép futás volt!

cica66 képe

cica66 5174 napja

Nagy Gratula!Sztem  is dobogós lehettél,csak szerénységed ismét megmutatkozik..:)

Bozót képe

Bozót 5174 napja

Gratulálok! 

Shrek képe

Shrek 5175 napja

Ügyes voltál, gratulálok!

mjoci képe

mjoci 5175 napja

A végén azért jól megfuttattál.:))))))))
Gratulálok.

Steve képe

Steve 5175 napja

Gratulálok ... és ugye Téged hívtak utolsóként a dobogóra ?

pecsenye képe

pecsenye 5175 napja

Gratula.. és nagyon várom a "bővebbet"..:)

pleko képe

pleko 5175 napja

Gratulálok, és egészségedre Viki!

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!