takipaolo 14.3 km Futás 2010-09-19-n 11:00-kor

takipaolo futás

2010.09.19 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:59:31

Távolság

14.3 km

Tempó

04:10 p/km (14.42 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Tatai tó-futás. 1. kör: 30:16, 2. kör: 29:15
S1 korosztály ezüstérmese lettem. Az időm nem egy egetrengető, de feljövőbe vagyok és azért éreztem (ami a pulzusomon látszik is), hogy két hete a hosszúfutásomnál megfáztam. Három hét múlva a "Csuló" futáson, kiváncsi leszek, hogy sikerül-e jobbat futnom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:31	14.2	04:11	14.32	0	0	187	175

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.