pécsi 25.07 km Futás 2024-01-20-n 12:11-kor

pécsi futás

délelőtti edzés2024.01.20 Szombat, 12:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:23

Távolság

25.07 km

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

+2 fok de a szél miatt a hőérzet -2. Szigeten 4.2km bemelegítés benne 6x100kgy. majd 15km tempó 1:06:52 4:28 átlagtempó (22'00", 22'30", 22'22") levezetés. Gyönyörű napos időben, a 3. km-re már 4'28"-ra lassultam, de nagyon sokáig ebben a tempóban maradtam. Sokkal küzdelmesebben ment mint reméltem, és a pulzus is nagyon magas volt, de azért jó volt. A középső uton mentem oda-vissza, és az oldalszél valahogy mindkét irányba zavaró volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.