Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás dead bug csak láb váltva - váltva, "lépegetve", karok váltva - lábak együtt oldalra - karok együtt oldalra - minden együtt - csak 1ik oldal - ellentétes kéz-láb - fej felé kar + láb nyújt
dead bug
csak láb váltva - váltva, "lépegetve", karok váltva - lábak együtt oldalra - karok együtt oldalra - minden együtt - csak 1ik oldal - ellentétes kéz-láb - fej felé kar + láb nyújt
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.