janosib Úszás

Úszás2024.01.15 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.25 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

200 technika (100 vállérintés-100 ököl)

300 csak kar bólyával és gumival

300 csak kar bólyával és gumival oda hetes levegővel

300 gyors

350 gyors

400 TEÁ-val (7:28)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!