gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:32Távolság
10.1 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Edzésleírás
iroda-rakpart-iroda. volt még 10x100 repülő. egyelőre hatékony a gyorsítás, bár a sok aszfaltot még nehezen viseli a lábam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:32 | 10.1 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Sipi 5022 napja
Nekem "hagyományosan" rosszul viseli a lábam a sok aszfaltot.......
Néztem tavalyi Don Boscodat ,nem túl jó állapotban fejezted be tényleg ....,pedig olyan jó beszámolókat írtak róla......!??
Börzsöny éjszakain még gondolkodom ....,nem vagyok nagy híve a sötétben futásnak ,meg nem is találom a ttt. honlapján sem ,csak a februári kiírást......! ?
lapiszorny 5022 napja
Csak győzzünk utolérni ... mire készülsz? :-))
Szépek ezek a gyorsulások!!!!
solkima 5022 napja
Őszi Mátra: 31,7km / 1200 méter
Jól hangzik, remélem nem csúszótúra lesz. Után jössz este a Börzsönybe, hol is leszel?
Bozót 5023 napja
Rakpart-repülő? A repülőnap nem nyáron volt?
solkima 5023 napja
Repülő...lassan rakéta lesz. Mi a következő erdőterv?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5022 napja
Az aszfaltot is meg lehet szokni csak eleget kell futni rajta, hajrá ...