ttrautmann76 futás

2010.09.17 Péntek, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:24

Távolság

10 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
83
Maximum
169

Edzésleírás

Magyarosan: - foghúzás utáni első edzés; pulzusszámmal nem voltam elégedett, lehet, hogy túl gyorsan kezdtem?

 

Pozitív: Jó az új cipő (GT2150); köszi Laci és Nyúlcipőbolt:); a Canterbury aláöltözet pedig tényleg hűt (ezt benéztem és már megint hitetlenkedtem, hogy á úgysem, és tényleg; úgyhogy, ha a Gardán meleg lesz biztos ebben futok - Canterbury baselayer, short-sleeve, hot) - a héten érkeznek a COLD-ok is úgyhogy jó lesz ez a kis plusz compression; jó ráhangolódás volt a hétvégi hosszú futásra - ami remélem, hogy jól is sikerül, de 35 kili alá nem akarom adni

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:24 10 05:38 10.64 0 83 169 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eeszteer képe

eeszteer 5124 napja

Legközelebb kérd meg a mókusokat, hogy keljenek egy kicsit korábban, hogy én is találkozhassam velük:) A GT meg valóban jó cipő!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!